旅行で体調を崩さないようにするには水分補給が大事！

子どもと一緒の旅行ってなんだか疲れそうですが、実際にやってみると、実は親も疲れません。

実際、私の場合も、ひとりのときは旅行中に体調を崩したことがありました。

でも、子どもと一緒の旅行では体調を崩したことなどありません。

それはなぜかというと、答えは簡単。無理をしないからです。

一人だと、頑張って歩き回ったり、本当は疲れていても、予定のとおり、次の電車に飛び乗ったりします。でも、子どもと一緒のときは時間がないとわかっていても、無理をせずに休んだり、場合によっては予定を大幅に変えたりするので、親も子どもも体調を崩づらかったりします。意外なんですけど。

とにかく疲れたり、無理していると思ったら休むこと。

そして、何より重要なのは食べられないときでも水分だけは常に摂ること！

水分は何より大事です。暑いところに出かけるのではなく寒いところだったとしても、とにかく水分補給は子どもも大人も忘れないようにしましょう。

そして、無理をせず、トイレタイムを取りましょう。

時間のない旅でもゆったりと計画を進められるようであれば、いつでも思いついたときに旅に出かけられますね。

※写真はイメージです。